Tag-Archive for » vzťahy «

Strácame čas so zlými priateľmi?

Priateľstvo je úžasná vec a väčšina ľudí by bez neho bola stratená. Poskytuje nám základňu pre podporu, stabilitu, družnosť a psychickú pohodu. Avšak, existujú okolo nás priatelia, ktorí robia pravý opak a aj napriek tomu ich máme v živote. Prečo?OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Nikto nie je dokonalý a priateľstvo je bezpodmienečné prijatie, no stále existujú ľudia, ktorí nám spôsobujú viac starosti ako radosti. Je však dosť metúce prečo ľudia, ktorí nás ovplyvňujú negatívne, sú klasifikovaní ako priatelia. Nuž, takýto priatelia nie sú ľahko identifikovaní, lebo jeden deň sú super, druhý deň zabudnú, že existujete a stále dookola.

Medzi takých toxických priateľov môžu patriť napríklad tí, ktorí:

  1. Musia mať pocit nadradenosti =  Náhodou sa vám podarí niečo lepšie, predbehnete ich a oni miesto podpory a toho, aby sa s vami tešili utrúsia vyhlásenie s podtónom konkurenčnej povahy ( „počul som, že si urobil skúšku rýchlejšie ako ja. Asi si múdrejší a lepší ako ja“ namiesto „ wau, ty si super, ako sa ti to podarilo? Som na teba hrdý!). Myslia si, že majú všetko v „kapse“. Že sú múdrejší ako vy, krajší ako vy, šikovnejší ako vy, zrelejší ako vy. Všetko organizujú a majú pod palcom. Nikdy sa nepýtajú na názor, ale robí sa podľa nich. Málokedy prehodnotia vaše návrhy. Často vyhľadávajú príležitosť dokázať, že sú lepší ako vy, majú lepšie veci ako vy, žijú lepší život ako vy. Vždy si z vás uťahovali, lebo ste za nimi v niektorých veciach zaostávali.
  2. Zaujímajú sa o vás len na oko = Berú vás ako samozrejmosť. Je to tak, keď nemá kto ísť von, keď potrebujú s niečím pomôcť, keď sa potrebujú vyrozprávať. Vtedy vám narozprávajú, aké je super, že vás majú, že ste skvelí, že bez vás by to nezvládli a ako veľmi vás potrebujú.  Celé hodiny vám rozprávajú čo majú nové a len tak povrchne (medzi rečou) sa opýtajú čo vy, ale vzápätí otočia debatu zase na seba.  Očakávajú, že tu budete vždy pre nich. Vždy, keď zavolajú pobežíte. Ale úprimne, sú to ľudia, ktorým môžete o polnoci zavolať a oni vám vôbec zdvihnú a ešte k tomu aj pomôžu?
  3. Úprimnosť = Povedia vám vaši priatelia narovinu, že čo robíte dobré a čo zlé? Povedia vám, keď sa im niečo na vás nepáči? Často sa stane, že keď nie ste medzi nimi a príde k ním informácia z druhej alebo tretej strany, tak to medzi sebou rozoberú, šepkajú si poza váš chrbát, ale vás sa neopýtajú úprimne, či je to pravda alebo nie, ale sa na vás pekne usmievajú a tvária sa, že sa nič nedeje. Priateľ je ten, kto s tebou jedná bez okolkov.
  4. Nemajú dosť úsilia zostať v kontakte = Život je zložitý. Každý si rieši svoje veci. Je dôležité si pre obe strany uvedomiť, že nie je jednoduché sa vždy ozvať alebo stretnúť.  Nemusí to tak byť každý deň. Ale ak sa niekto po čase prestane pokúšať o kontakt, tak potom asi ten kontakt treba naozaj prerušiť. Každá minca má dve strany.
  5. Musia byť v centre pozornosti = Túžia po pozornosti, hoc aj malej a sú schopný pre to urobiť čokoľvek. Napríklad zhadzovať dole ostatných priateľov, robiť si srandu, zveličovať či vymýšľať si. Musia robiť veľkolepé párty, každoročné oslavy a organizovať rôzne akcie.

Priateľstvo potrebuje dávať a brať.  Mali by ste sa v živote zbaviť ľudí: ktorým sa vyhovárate, že nemáte čas; ktorí, nestoja o váš čas; tých, ktorí sa vám posmievajú; ktorí vás často kritizujú; ktorí vám závidia; ktorí sa pre váš úspech radšej vysmievajú ako s vami radujú; ktorí majú negatívne myšlienky; ktorí nevykazujú súcit a empatiu; sú nečestní a klamú; ohovárajú vás poza váš chrbát; využívajú vás; ktorí vám zámerne škodia (majú blbé pripomienky, vyťahujú zahanbujúce spomienky, poznámkami na vašu osobu vás spochybňujú a zhadzujú…).

Ako prechádzame životom, máme možnosť sa stretnúť s radom rôznych ľudí. Niektorí sa stanu náhodnými známymi, ktorý nám darujú úsmev a zakývajú vždy, keď ich stretneme. Ďalší si nezaslúžia, aby ste ich vôbec pozdravili a niektorí sa dostanú za naše dvere, do vnútra a ostanú našimi priateľmi.

Existujú rôzne druhy priateľov. Avšak, trvá dlho kým zistíte, či je nejaká osoba váš priateľ. Či budete chodiť spolu von, plánovať výlety cez víkendy, ale je to aj o tom, ako sa cítite, keď ste okolo nich. Dokážu vám zdvihnúť náladu? Namiesto klubu v piatok večer, prídu vás navštíviť, keď ste chorí? Zachránili by vás z väzenia? Budú pri vás, keď budete mať chuť plakať? Budú s vami čeliť hrozným správam alebo len tak vypadnú von uprostred noci, keď to budete potrebovať? Priatelia by mali mať SCHOPNOSŤ POČÚVAŤ – Keď im rozprávate o svojich pocitoch, nemali by meniť tému, začať hovoriť o sebe. Budú ticho počúvať. Keď budete potrebovať poradiť, budú počúvať, pýtať sa na doplňujúce informácie a potom vám dajú niekoľko tipov a rád. Potrebujete proste priateľské ucho, aby ste si mohli byť istí, že keď rozprávate, vaše slová sú vypočuté; POCTIVOSŤ/ÚPRIMNOSŤ  – Skutočný priateľ vám vynadá ak robíte hlúposť, povie vám, keď vyzeráte hrozne alebo sa mu niečo nepáči. Je k vám za každú cenu úprimný;SPOĽAHLIVOSŤ – Potrebujete niekoho, koho keď budete potrebovať, bude vám k dispozícii.  Keď ste chorí alebo máte zlomené srdce, môžete mu volať uprostred noci a on sa ponúkne, že príde, aby vám pomohol. Sú to tí priatelia, na ktorých sa môžete v kríze obrátiť, požiadať ich o pomoc, zveriť sa im, udržia vaše tajomstvá  a nemáte o ňom pochybnosti.

Tak prosím vás povedzte, prečo takých ľudí máme vo svojom živote? Prečo sa ich nezbavíme? Prečo ich označujeme za priateľov? Odpovede nepoznáme. No jedno je isté. Môžeme robiť svoje vlastné rozhodnutia, bez nátlaku. Nemusíme zakaždým zvolávať ľudí, ktorí možno s nami ani nechcú byť.  Dokážeme veľa veci samostatne.  Čas nestojí a nemusíme ho využívať  tak, aby sme boli ešte viac vyčerpaní. Sme sebestační a pracujeme na svojich vlastných príjmoch. Sme odkázaní na seba a sme zodpovední za svoje výsledky. Ak nie sme vo svojom živote s niečím spokojní, je to len na nás a len my to môžeme zmeniť.  To, že sa rozlúčime s niektorými ľuďmi neznamená, že zlyhali. Začneme len rásť v dvoch rozličných smeroch. 🙂

10 maličkosti, ktoré robia šťastné páry každý deň

Ak máte šťastný vzťah alebo manželstvo, nemusíte čerpať inšpirácie zo žiadnych textov či rozprávok. Máte vlastnú, z ktorej by sa mohli mnohí niečo naučiť. Nemusíte byť práve génius, aby ste na niektoré veci prišli sami. Na to, aby ste boli šťastní nepotrebujete drahokamy, kabelky či kvety každý týždeň.

Stačí omnoho menej.

 

  1. Spoločná komunikácia – zabraňuje nedorozumeniu, viete o sebe a svojich pocitoch všetko.
  2. Spoločné záujmy – každý máte rád niečo iné, no sú veci, ktoré môžete robiť spoločne.
  3. Tráviť spoločne čas – ísť na obed, do kina alebo sa prejsť. Nemusíte poznať len steny vašej spálne.
  4. Maznanie a túlenie – dodáva to pocit pohodlia, pokoja a istoty.
  5. Bozkávajte sa a objímajte, vždy, keď to bude možné – čím častejšie, tým lepšie pre vás.
  6. Povedzte si aspoň dvakrát denne „Milujem ťa“ – nejde o monotónnosť, tieto slová sú magické.
  7. Majte zmysel pre humor, spoločne sa smejte a blbnite – rozosmievanie a smiech majú pozitívny vplyv na vzťah.
  8. Dávajte si o sebe vedieť – či ste jeden v práci a druhý doma, je dobré, keď o sebe viete, že ste v poriadku, myslíte na neho a viete ak sa niečo deje.
  9. Verejný prejav náklonnosti – Sú veci, ktoré patria do súkromia a veci, ktoré nemusia. Držanie za ruky, bozk na líce, objímanie pri čakaná a pod.
  10. Plánujte vašu budúcnosť spoločne.

Vy dvaja ste tím, takže pracujete ako tím. Robte všetko spoločne. Neznamená to, že ste na seba až moc naviazaní alebo, že nemôžete nič robiť samostatne. Ale ste jeden a na niektorých veciach by ste mali pracovať spolu. Napríklad čo sa týka deti, plánovania, sexuálneho života, kúpy domu alebo budovania kariéry. Vaše rozhodnutie ovplyvni život aj toho druhého. Vo vzťahu už nejde len o Vás. Všetko sa dotýka, priamo i nepriamo, aj toho druhého. Obohacujte svoju cestu k sebe. Niektoré malé gestá vás udržia šťastnými až do smrti. No je na vás, ktoré zvyky si zavediete a ktorým sa naopak vyhnete.

11 právd o láske, na ktoré často zabúdame

Láska je trpezlivá, láska je dobrotivá, nezávidí, nevypína sa, nevystatuje sa, nie je nehanebná, nie je sebecká, nerozčuľuje sa, nemyslí na zlé, neteší sa z neprávosti, ale raduje sa z pravdy. Všetko znáša, všetko verí, všetko dúfa, všetko vydrží.“

Hoci tento citát pochádza priamo z Biblie, mnohí majú ho zaviesť do praxe. Väčšina stráca čas fantazírovaním o láske, ktoré zahŕňa idealizované predstavy o dokonalom rande, romantické večery, kytice z ruží, darčeky, všade samé srdiečka a podobne. Každý si vysníva dokonalého, bezchybného partnera, ktorý nás bude dokonalé poznať a nikdy nebudeme kvôli nemu smutní.

Pri takýchto predstavách však zabúdajú ľudia na pravú podstatu lásky a pravdu.

  1. LÁSKA JE VOĽBA

Cítiť lásku k inej osobe a rozhodnúť sa milovať ju, je voľba, ktorú robíme sami. Rozhodli sme sa radi a vybrali sme si my. Preto skôr, ako začnete niekomu niečo vyčítať, hádať sa alebo keď budete sklamaní, či smutní, spomeňte si, že to ste boli práve vy, kto si vybral lásku.

  1. LÁSKA NIE JE POBLÚZNENIE

Príliš často si lásku mýlime s poblúznením. Avšak, poblúznenie je taký nával pocitov, ktoré spravidla hraničia s posadnutosťou. Láska taká nie je. Nemá mať za následok majetnícky pocit. Je to udržateľná emócia. Silná a krásna. Poblúznenie také nie je, hoci sa zamilovanosť pripisuje práve istému poblúzneniu. Poblúznenie je však chvíľkové zahmlenie, zatemnenie mysle. Láska je dlhodobá.

  1. LÁSKA NEJAKÚ DOBU TRVÁ

Pri skutočnej láske trvá, kým sa začne rozvíjať. Vyžaduje si dôveru a naozaj poznať druhú osobu – charakter, minulosť, presvedčenie, záujmy, správanie a jeho hodnoty. Láska, obdiv a rešpekt, to chce čas. Tým, že sa časom vybuduje dôvera a isté puto, sa láska len posilňuje. Takže nečakajte zázraky hneď. Však človek sa tiež učí celý život.

  1. LÁSKA SI VYŽADUJE TRPEZLIVOSŤ

Nesmiete očakávať okamžité výsledky. Trpezlivosť je v dnešnej uponáhľanej dobe už skôr vzácnosť. Znamená to, že nemáte na veci tlačiť, zvyšovať tempo, ale nechajte to voľne plávať a verte, že vesmír bude na tom pracovať presne tak, ako má. Ak sa to má stať, stane sa. Ak chcete, aby sa to stalo, verte, že sa to stane.

  1. LÁSKA NIE JE JEDNOSMERNÁ ULICA

Láska potrebuje, aby sa jej venovali dvaja, aby na nej vynaložili dvaja rovnakú prácu a úsilie. Je nutné, aby na nej pracovali obaja. Láska je akcia, je to sloveso a vyžaduje si tvrdú prácu, aby sa mohla uplatniť.

  1. LÁSKA SI VYŽADUJE PRÍTOMNOSŤ

Keď niekoho milujeme, je dôležité, aby bol pri nás. Je nesmierne dôležité tomu druhému načúvať, vedieť čo má na srdci, čo chce alebo potrebuje alebo čo mu cez deň preletelo hlavou. Keď budete zdieľať spoločný príbeh, môže to pre vás znamenať celý svet. Počúvanie a vaša prítomnosť, je pre niekoho jeden z tých najväčších darov. Ľudia sa potom cítia dôležito, rešpektovane. Snažte sa byť pre toho druhého prítomný nie len fyzicky, ale aj psychicky, duševne či duchovne. Tvrdo pracujte na tom, aby ste boli jeho súčasťou, bez úvah o minulosti a cestovania do budúcnosti. Aj v spoločnej prítomnosti môžete snívať o spoločnej budúcnosti a spomínať o spoločnej minulosti. Koniec koncov, prítomnosť je jediná skutočná realita.

  1. LÁSKA JE LÁSKAVOSŤ

Zrelá láska je láskavá a stabilná. So svojim partnerom by ste sa mali cítiť v bezpečí a to ako fyzicky, tak aj psychicky. Láska ťa buduje. Hoci sa môžete na seba hnevať, nikdy si neublížite, ale napriek všetkému zaobchádzate spolu s láskavosťou a rešpektom.

  1. LÁSKA NIE JE SEBECKÁ A EGOCENTRICKÁ

Keď niekoho milujeme, stáva sa pre nás väčšou osobou ako sme pre seba my. Náš kruh starostlivosti sa rozširuje. Naša schopnosť empatie, súcitu a starostlivosti rastie. Nesmie jeden partner citovo zneužívať druhého. Láska znamená starostlivosť o seba, ale ústupky a kompromisy pre druhého. Znamená uviesť niekoho potreby nad svoje vlastné.

  1. LÁSKA JE VŠETKO V JEDNOM

Predovšetkým, láska je zraniteľná. Prináša risk a otvára naše srdcia pre inú osobu, ktorá môže, ale nemusí nás opustiť ktorá môže alebo nemusí zničiť našu dôveru a vieru, a ktorý môže alebo nemusí zlomiť naše srdcia. Je to desivá záležitosť.  No v láske beriete buď všetko alebo nič. V láska nesmiete váhať a ak niečo chcete, nemôžete byť zbabelcom. Buďte statoční, odvážni. Ozajstná láska si vyžaduje nájsť niekoho, kto je hoden vašej dôvery. Skutočná láska znamená dávať všetko, čo máte, aj keď nemáte žiadnu záruku. Idete na plný plyn.

  1. LÁSKA NIE JE NIKDY DOKONALÁ

Všetci máme isté ideály o láske a vzťahoch. Romantické predstavy, ktoré sme nadobudli pozeraním romantických filmov alebo z romantických kníh. No nikdy to také dokonalé nie je a ani nebude. A viete čo? Práve to je to správne. Lebo v správnom vzťahu sa musia vedieť dvaja aj pohádať. Bez ohľadu na to, aký nádherný váš vzťah môže byť, niekedy budete nahnevaní na svojho partnera. Stačí, že povie nejaký nezmyselný komentár, ktorý vás urazí, zraní, aj keď on to nemal vôbec v úmysle. Áno, život je chaotický. Vzťah je o spoločnom pestovaní lásky, spoločnom učení sa a kompromisoch. Ak budete očakávať, že váš partner vie čítať vašu myseľ a tak nejako bude vedieť čo potrebujete a chcete, bez toho, aby ste mu museli niečo povedať, váš vzťah je odsúdený na neúspech. Vzťah je o spoločnej, otvorenej komunikácii. Musíte byť otvorení a nechať veci prirodzene plynúť. Nemôžete robiť veci podľa toho, ako ste ich niekde videli alebo čítali. Musíte byť trpezliví, súcitní, zhovievaví a empatickí hlavne voči sebe a vášmu partnerovi, keď vás určitým spôsobom sklame. Porozmýšľajte, či je to naozaj taká strašná vec alebo či to je strašné len vo vašej hlave, či je to hodné toho, aby ste boli sklamaní a či to stojí za to, aby  vám to zničilo vašu lásku. Môžete buď prijať svojho partnera práve takého aký je alebo ho necháte ísť.

  1. LÁSKA JE O TOM, ŽE STE S NIEKYM S KÝM môžete BYŤ SAMI SEBOU

Nájsť niekoho, s kým si môžete oddýchnuť, cítiť sa pohodlne a byť sám sebou, je na nezaplatenie.  Láska znamená nájsť niekoho, kto vám každý deň prináša to najlepšie. Nájsť niekoho, kto vás miluje, kto vás má rád ako priateľa a prijíma vás presne takých, akí ste.

 

Zdroj:lifehack.org