Tag-Archive for » zdravá srava «

Špaldové čučoriedkové placky

Potrebujete:

  • čučoriedky
  • špaldová múka
  • roztopené maslo
  • voda

Postup:

Viete čo? Všetko spolu zmiešate a urobíte kôpky na papier na pečenie, šupnete to vyhriatej rúry a sú hotové do 5 minút.

Cícerová kaša s bravčovým mäsom

Potrebujete:

  • hrsť cíceru
  • pár kúskov bravčoviny (my máme domácu, nakrájanú na kocky a vo forme na ľad zamrazenú, takže takto som použila 6 kociek )

Postup:

Na troške domácej bravčovej masti som opiekla mäso, (môžete na ghee masle, masle, oleji – proste, čo považujete za najlepšie) pridala granulovaný cesnak a cícer, opiekla a zaliala vodou, aby sa dusilo. Keď boli oba mäkké, vybrala som mäso a cícer so šťavou som rozmixovala. Do vzniknutej kaše som už len potrhala mäso.

Zemiakovo brokolicové placky (Bez vajíčka)

Potrebujete:

  • nastrúhaný zemiak
  • nastrúhaná brokolica
  • 2 PL vody
  • 2 PL múky
  • 1 ČL olivového oleju

Postup

Ako som písala vyššie, postup je veľmi jednoduchý. Takže, všetko spolu premiešate a šup do rozohriatej rúry. Podľa mojich skúsenosti je doba pečenia max 10 minút.