Učiaca veža “čo dom dal”

S nápadom kúpiť krpcovi učiacu vežu do kuchyne prišla manželka tesne po jeho narodení. Odradili nás ale dve veci – cena a to, že v našej mini kuchyni nejako nebolo miesto na podobnú vec.

Na učiacu vežu sme postupne zabudli. Až minule som bol u kolegu v garáži, kde presne takú vežu vyrábal pre vnuka. Konštrukcia bola jednoduchšia a skladnejšia, než tá, ktorú sme pozerali na internete. V otcovej garáži som mal dosť dlho odložený drevený “rebrík”, ktorý sa používa na regál. Na regál ale treba dva kusy, ja som mal len jeden. A nápad na jeho zužitkovanie bol na svete.


Ako prvé bolo potrebné starú drevenú konštrukciu narezať na dva rovnaké diely. Rozostupy medzi niektorými priečkami neboli rovnaké, nakoniec sa mi ale podarilo nájsť dve rovnaké časti.

Pre presnejšie odrezanie som obidve časti dočasne zoskrutkoval. Drevo nebolo hobľované a tak prišla na rad flexa s lamelovým brúsnym kotúčom. S flexou šlo obrúsenie neporovnateľne rýchlejšie ako s vibračnou brúskou. Hlavne treba dobre obrúsiť ostré hrany, na ktorých by sa mohlo dieťa zraniť.

Konštrukciu som natrel vodou riediteľnou lazúrou na drevo – Pam Lazex. Pri voľbe náteru je potrebné vybrať taký, ktorý je vhodný na detské hračky. Určite nie syntetickú farbu 🙂


Podlaha veže je spravená z podlahových dosák, ktoré mali skončiť ako odpad v kontajneri, keďže to boli krátke odrezky. Tie sú priskrutkované samorezkami.
Z pôvodného rebríka som použil ešte jeden diel, ktorý som priskrutkoval na spodok zadnej časti veže – slúži proti jej prevrhnutiu dozadu.


Veža po dokončení a premiestnení do kuchyne.


No a tá krpcova radosť, keď sa konečne dostal nad drez a mohol pomáhať s umývaním riadu 🙂

Medovka – citrónový balzam na dušu

Medovka lekárska ( Melissa officinalis ) je bylina, blízka príbuzná mäty a „must have“ u nás doma. V Angličtine má názov Lemon Balm, čo vystihuje úplne všetko. My ju berieme všade, užívame celý rok a pri tráviacich ťažkostiach je to naša prvá možnosť. Tehotenské nevoľnosti ma neminuli a keďže preferujeme prírodu a navyše, v tehotenstve toho fakt veľa žena nemôže, mohla som si pokojne dopriať šálok čaju a cítiť sa výborne. Dokonca čaj z medovky zbožňuje aj naše dieťa.

Prekvapivé, že do určitého veku sa neodporúča deťom podávať bylinky, no medovku môžu. Aj preto ju odporúčame všade, kde chodíme, lebo jeden by neveril. Tento rok sa nám vyrašila na chalupe voľajaká divá, takže máme úžasne zásoby.

Mnoho ľudí však ani netuší, čo to je a že sa medovka používa na mnoho veci, či kulinárske účely. Väčšinou ju používajú na výrobu čajov. Medovka je tiež používaná na liečbu mnohých zdravotných problémov ovplyvňujúcich tráviaci trakt, nervový systém a pečeň. 1. jej použitie sa datuje do 14. storočia, keď ju karmelitánska mníška použila na výrobu alkoholických toník, ktoré sú známe ako karmelitská voda. Dnes má medovka širokospektrálne využitie. U nás je to na trávenie, vy ju možno využijete aj inde. Ale po bližšom skúmaní tejto zázračnej citrónovej byliny zisťujem, že nám vlastne pomáha na omnoho viacej vecí. Napríklad:

Trávenie

Medovka je doslova „Liečivá bylina“, čo znamená, že skutočne dokáže zmierniť stagnujúce trávenie, zmierniť kŕče v brušnej dutine a podporiť celkový tráviaci proces. Ako? Prchavé oleje v medovke obsahujú chemikálie známe ako „terpény“, ktoré uvoľňujú svaly a zmierňujú príznaky, ako je nadbytočný plyn – nadúvanie. Okrem toho obsahuje „choloretiká“ aj „kolagogy“, ktoré môžu tiež pomôcť s problémami s pečeňou a žlčníkom. Žlčnica sa produkuje v pečeni, ukladá sa v žlčníku a potom sa uvoľňuje do tenkého čreva, aby trávila tuky. Choloretik stimuluje produkciu žlče, zatiaľ čo kolagog zvyšuje vylučovanie žlče zo žlčníka. Pre uľahčenie trávenia je najlepší medovkový čaj, ktorý sa užíva okamžite po jedle. Prípadne môže byť do brucha vmasírovaný éterický olej, ktorý stimuluje tráviaci proces.

Úzkosť, stres a dobrý spánok

Táto nenápadná bylinka obsahuje účinnú látku „kyselinu rosmarínovú“ – enzým, ktorý je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby sme neboli príliš stresovaní a mali dobrý spánok. Medovkový čaj má sedatívny alebo upokojujúci účinok takže funguje dobre ako bylina proti úzkosti. Esenciálny olej v aróma lampe zlepšuje náladu, podporuje emocionálnu rovnováhu a pokojný nočný spánok. Na prekonanie nervozity a úzkosti môže pomôcť aj pár kúskov zriedeného oleja nakvapkaného za uchom alebo krku.

Zdravý mozog

Zistilo sa, že už aj vyššie uvedená „kyselina rosmarínová“ má neuroprotektívne účinky – pomáha chrániť bunky mozgu, čím potenciálne spomaľuje starnutie tohto dôležitého orgánu. Navyše, táto látka redukuje voľné radikály a chráni nervové bunky v mozgu pred poškodením. Medovka obsahuje aj silné antioxidanty, ktoré zachytávajú voľné radikály skôr, ako môžu napadnúť mozgové bunky.

Štítna žľaza

Flavonoidy, fenolové kyseliny a ďalšie zlúčeniny nachádzajúce sa v tejto všestrannej byline sa zdajú byť zodpovedné aj za činnosť štítnej žľazy. Štúdie ukázali, že medovka blokuje viazanie protilátok na bunky štítnej žľazy, ktoré spôsobujú Graveovu chorobu (hypertyreóza). Signál mozgu do štítnej žľazy (hormón stimulujúci štítnu žľazu alebo TSH) je tiež blokovaný v ďalšej stimulácii nadmerne aktívnej štítnej žľazy pri tejto chorobe.

Určite sa teda obzrite, či nemáte podobný skvost v záhrade alebo si pri nákupe vložte jeden čaj do košíka. Nie len, že vám pomôže, ešte vám padne aj na chuť.

 

Zdroj: www.indigo-herbs.co.uk

Muž pod papučou…botaskou alebo čižmou

Čo znamená muž „pod papučou“ (Alebo žena, pretože milé dámy, toto môžete presne aplikovať aj na seba!)

Napíšem o mužovi a nižšie sa dozviete prečo. Často som však počula to, že som pod papučou ja. Takže presne preto je tento článok taký, aký je 🙂

Aký je teda muž pod papučou? Takýto muž má problém v živote dosiahnuť čokoľvek, predovšetkým rešpekt manželky, či partnerky. Ale aj hocikoho iného. Je zakríknutý, takmer neviditeľný. Je to muž, ktorého vychovávala prísna mama, ktorý jednoducho MUSEL dodržiavať pravidlá, až si zvykol sa im poddať a nebojovať. Zjavne. Je to muž, ktorý súhlasí so všetkým, čo mu manželka povie (alebo mama, ale to je o inom) A to až do takej miery, že už nemá vlastné JA. S priateľmi sa nestretáva, zabudol, že existujú, lebo mu to niekto zakázal – ty budeš len so mnou! Nemá žiadne záľuby a po práci sa ponáhľa domov, kde ho čaká na…srdená manželka (nemýľte si to s tým, keď sa ponáhľa, lebo sa teší na vínko a večeru s manželkou a pod.) Zo strachu začína klamať a klame čoraz častejšie. Bojí sa čokoľvek povedať, protirečiť a len súhlasí. So všetkým. Manželka môže všetko a on nič. Všetky rozhodnutia robí manželka sama. Relaxuje, len keď nie je žena v okolí. Len vtedy sa uvoľní a je to zase ON. Ak urobí niečo mimo líniu, cíti sa previnilo. Aj napriek tomu sa stále bojí, že to je on, kto stratí svoju ženu. A aj keď je neustále ponižovaný, stále žiada o odpustenie ( i keď s určitosťou vie, že nie je vinný), len aby ju nestratil. Tak čo, ste pod papučou?

O čo vlastne teda ide

Jeden nemenovaný muž povedal p.manželovi, že je pod papučou, lebo mi kúpil kvety, lebo mi kadečo vymýšľa (radi sa prekvapujeme, vyrábame si veci, potešujeme jeden druhého – hociako), lebo mi z roboty zavolá alebo napíše, lebo spolu riešime výlety a nesedí celý deň za počítačom. Ja som pod papučou, lebo mu zavolám, že idem kúpiť to a to. Nie pre povolenie, ale kvôli márnotratnosti, ktorú z duše nenávidím. Zavolám mu, aby vedel, že si vážim ako drie, aby sme sa mali dobre a že tie peniaze neminiem na hry do PC. Chápeme sa? Preto má tieto slová sklamali a urobili smutnou. Jeden člen z rodiny si myslí, že je pod papučou, lebo povysáva byt, kým ja som von s malým. Nerozumiem tomu. Práve preto som sa to rozhodla spracovať, aby aj môj pán manžel (ktorí to samozrejme aj vie) videl, že si netreba mýliť šťastný vzťah s tým „byť pod papučou“.

Môj manžel je vraj pod papučou, lebo:

  1. Rozprávame sa o všetkom, nemáme tajomstvá
  2. Máme spoločný účet
  3. Zaujímame sa jeden o druhého
  4. Dávame si vedieť (voláme, píšeme si), že žijeme, keď nie sme spolu
  5. Rozhodujeme sa spoločne
  6. Konzultujeme spolu svoje kroky
  7. Akceptujeme sa
  8. Máme spoločné záujmy
  9. Radšej trávime čas spolu, ako v krčme
  10. Vidíme vzťah inak ako niektorí (pozn. autora chlap by mal chodiť na hokej, na pivo, nevariť, neprať, nežehliť, nenakupovať, nepomáhať žene, neprebaľovať dieťa, nekočíkovať, nepovedať nie priateľom či otcovi alebo mame – zjavne)

Sme manželia a rodičia, ale sme aj najlepší priatelia. To je chyba? Videla som rôzne vzťahy, mnohých som bola súčasťou a to nemyslím len partnerské vzťahy, ale aj rodinné či priateľské. Niektorí ľudia, raz darmo, nevedia spolu komunikovať, nemajú najmenšiu chuť či úmysel, potlačiť svoje priority a sebeckosť, aby potešili niekoho iného. Nemajú šajnu o tom, čo je to kompromis. Niektorí nechajú do seba kopať, podvádzajú seba i partnera. Niektoré ženy, zo seba robili rohožky. Nepovedali mužom čo im vadí, prekáža, lebo boli celé šťastné ako neskutočne ich miluje. Pritom plakali inde. Mnohé polovičky netušili, čo si ich partneri skutočne myslia. Mnohé ženy mali svoje vlastné záujmy, muži svoje a stretli sa v posteli šťastní ako im to klape. Zanevreli na všetko. Pri prvej hádke býval koniec. Koniec vzťahu, koniec priateľstva. Lebo nevedeli komunikovať. Aj teraz to vidím.

Nie, nie sme pod papučou

Obaja vieme, že potrebujeme aj vypnúť a vypadnúť. Obaja vieme, že potrebujeme aj svoje záujmy. Ja posielam von jeho, on mňa. Je s kým, nie je čas. No keď sa čas nájde, je čudné, že nám je najlepšie všetkým trom spolu? Neviem. Po celom náročnom dní sme šťastní, keď sedíme na gauči a pozeráme TV, čítame knihu alebo si on niečo programuje a ja lustrujem internet, kým dieťa už spokojne spí. Samozrejme, riešime si aj to svoje. Nie vždy. Nezakazujeme si záujmy, stretávky (ak si to niektorí myslia, málo nás poznajú). Keď sa hádame, potom si to vydiskutujeme. Kto nás pozná vie, že jeden problém (hoc aj kravinu) riešime pol dňa, kým ju nevyriešime. Sme tak zosúladení, že sa nevieme rozhodnúť, lebo sa vždy snažíme nájsť najlepší kompromis a najlepšiu možnosť. Pre oboch. Spolu. Voláme si, lebo sa jeden o druhého bojíme a je jedno či sme spolu 10 rokov alebo 2 mesiace. Vieme, čo v živote chceme, spolu a ideme si za tým. To znamená prehodnotiť niektorí priority, meniť svoj život a odoprieť si niektoré veci. Dobrovoľne. Pánovi manželovi verím a hovoríme si všetko na rovinu, preto viem, že keby sa cítil pod papučou a vadilo by mu ako žijeme, že by mi to povedal. Rovnako, ako by to bolo u mňa. Neobmedzujeme jeden druhého, ale rešpektujeme a akceptujeme. To je rozdiel.

Základ šťastného vzťahu

Každý úspešný vzťah je postavený na základe úcty. Rešpektovanie znamená starostlivosť o želania a potreby vášho partnera a vždy ich vziať do úvahy pred tým, ako budete hovoriť alebo konať. Rešpektovanie znamená dať pohodlie, pohodu a šťastie osoby, s ktorou ste, na rovnakú úrovni ako je tá vaša. Ak si chcete vybudovať silnejší pozitívny vzťah, váš partner alebo rodina, je prioritou. Je preto nevyhnutné venovať čas a energiu rozhovorom a riešeniu vzájomných potrieb. Vzniká tak dôvera, ktorá sa neustále posilňuje. Nedôvera je jedným z hlavných narušiteľov vzťahov.

Cítime sa šťastní, keď vieme, že tu niekto pre nás je a stojí pri nás, keď potrebujeme. To znamená, že ak niekto ničí vášho partnera, tak svojho partnera podržíte alebo podporíte. Alebo ak váš partner urobí niečo, o čom si myslíte, že je nesprávne alebo s ním nesúhlasíte, poviete mu to. Poviete si všetko. Môžu existovať problémy, s ktorými nemôžete alebo nemusíte súhlasiť. Dvaja ľudia nemôžu spolu stráviť roky bez toho, aby nemali nezhody. Avšak, v šťastnom vzťahu je dôležité to, ako sa rozhodnú tieto problémy vyriešiť. Nedostatok komunikácie je hlavným dôvodom zlyhania dobrých vzťahov.

Pojem „činy hovoria hlasnejšie ako slová“ je skutočne dôležitý. Nestačí len cítiť, že niekoho milujete, musíte tiež preukázať, že ho milujete. Každý predsa chápe, že je potrebné zapojiť sa do práce, aby veci fungovali. Nič nejde len tak. To znamená, že niekedy musíte robiť veci, ktoré nechcete robiť, pretože vám na vašom partnerovi záleží. Inokedy to znamená, riešiť veci, ktoré nie sú najjednoduchšie alebo najpohodlnejšie. Naopak, niekedy robí váš partner veci, ktoré zase nechce robiť on. Kompromis. Je preto niekto pod papučou?

Smejeme sa spolu. Smejete alebo sa proste smejte. Spolu, nahlas, často. Bez toho to nejde. Majte spoločné aktivity, ale aj tie úplne odlišné. Ako my. Milujte sa, milujte sa čo najčastejšie a to myslím všetky druhy milovania (fyzické, psychické, emocionálne). Jedzte spolu, varte spolu (tieto spoločné činnosti milujem) a neriešte, čo nemusíte. Buďte tolerantní a rovnocenní. Neočakávajte – očakávanie je matkou sklamania. A v tom uvidíte iný svet. Svet z pod papuče, ktorá vlastne neexistuje. Ak chcete byť vo svojom vzťahu šťastní, musíte pomôcť svojmu partnerovi, aby bol šťastný vo vašom vzťahu. Láska a byť šťastným je voľba. Takže sa ešte raz pýtam, sme pod papučou? Ak podľa tohto súdite, že áno. Potom sú všetky šťastné páry pod papučou – všetci sme teda pod papučou.