Tag-Archive for » medovka «

Medovka – citrónový balzam na dušu

Medovka lekárska ( Melissa officinalis ) je bylina, blízka príbuzná mäty a „must have“ u nás doma. V Angličtine má názov Lemon Balm, čo vystihuje úplne všetko. My ju berieme všade, užívame celý rok a pri tráviacich ťažkostiach je to naša prvá možnosť. Tehotenské nevoľnosti ma neminuli a keďže preferujeme prírodu a navyše, v tehotenstve toho fakt veľa žena nemôže, mohla som si pokojne dopriať šálok čaju a cítiť sa výborne. Dokonca čaj z medovky zbožňuje aj naše dieťa.

Prekvapivé, že do určitého veku sa neodporúča deťom podávať bylinky, no medovku môžu. Aj preto ju odporúčame všade, kde chodíme, lebo jeden by neveril. Tento rok sa nám vyrašila na chalupe voľajaká divá, takže máme úžasne zásoby.

Mnoho ľudí však ani netuší, čo to je a že sa medovka používa na mnoho veci, či kulinárske účely. Väčšinou ju používajú na výrobu čajov. Medovka je tiež používaná na liečbu mnohých zdravotných problémov ovplyvňujúcich tráviaci trakt, nervový systém a pečeň. 1. jej použitie sa datuje do 14. storočia, keď ju karmelitánska mníška použila na výrobu alkoholických toník, ktoré sú známe ako karmelitská voda. Dnes má medovka širokospektrálne využitie. U nás je to na trávenie, vy ju možno využijete aj inde. Ale po bližšom skúmaní tejto zázračnej citrónovej byliny zisťujem, že nám vlastne pomáha na omnoho viacej vecí. Napríklad:

Trávenie

Medovka je doslova „Liečivá bylina“, čo znamená, že skutočne dokáže zmierniť stagnujúce trávenie, zmierniť kŕče v brušnej dutine a podporiť celkový tráviaci proces. Ako? Prchavé oleje v medovke obsahujú chemikálie známe ako „terpény“, ktoré uvoľňujú svaly a zmierňujú príznaky, ako je nadbytočný plyn – nadúvanie. Okrem toho obsahuje „choloretiká“ aj „kolagogy“, ktoré môžu tiež pomôcť s problémami s pečeňou a žlčníkom. Žlčnica sa produkuje v pečeni, ukladá sa v žlčníku a potom sa uvoľňuje do tenkého čreva, aby trávila tuky. Choloretik stimuluje produkciu žlče, zatiaľ čo kolagog zvyšuje vylučovanie žlče zo žlčníka. Pre uľahčenie trávenia je najlepší medovkový čaj, ktorý sa užíva okamžite po jedle. Prípadne môže byť do brucha vmasírovaný éterický olej, ktorý stimuluje tráviaci proces.

Úzkosť, stres a dobrý spánok

Táto nenápadná bylinka obsahuje účinnú látku „kyselinu rosmarínovú“ – enzým, ktorý je zodpovedný za zabezpečenie toho, aby sme neboli príliš stresovaní a mali dobrý spánok. Medovkový čaj má sedatívny alebo upokojujúci účinok takže funguje dobre ako bylina proti úzkosti. Esenciálny olej v aróma lampe zlepšuje náladu, podporuje emocionálnu rovnováhu a pokojný nočný spánok. Na prekonanie nervozity a úzkosti môže pomôcť aj pár kúskov zriedeného oleja nakvapkaného za uchom alebo krku.

Zdravý mozog

Zistilo sa, že už aj vyššie uvedená „kyselina rosmarínová“ má neuroprotektívne účinky – pomáha chrániť bunky mozgu, čím potenciálne spomaľuje starnutie tohto dôležitého orgánu. Navyše, táto látka redukuje voľné radikály a chráni nervové bunky v mozgu pred poškodením. Medovka obsahuje aj silné antioxidanty, ktoré zachytávajú voľné radikály skôr, ako môžu napadnúť mozgové bunky.

Štítna žľaza

Flavonoidy, fenolové kyseliny a ďalšie zlúčeniny nachádzajúce sa v tejto všestrannej byline sa zdajú byť zodpovedné aj za činnosť štítnej žľazy. Štúdie ukázali, že medovka blokuje viazanie protilátok na bunky štítnej žľazy, ktoré spôsobujú Graveovu chorobu (hypertyreóza). Signál mozgu do štítnej žľazy (hormón stimulujúci štítnu žľazu alebo TSH) je tiež blokovaný v ďalšej stimulácii nadmerne aktívnej štítnej žľazy pri tejto chorobe.

Určite sa teda obzrite, či nemáte podobný skvost v záhrade alebo si pri nákupe vložte jeden čaj do košíka. Nie len, že vám pomôže, ešte vám padne aj na chuť.

 

Zdroj: www.indigo-herbs.co.uk